cykl do

[...] bez wyrzutow sumienia bede wcinac bigos :-D po treningu -joga 1h Krotkie pyerdolenie o szopenie: koniec, chociaz juz sie nie moge doczekac kiedy zaczne nowy trening i nowy cykl }:-( Teraz wiem ze powinnam byla wogole zaczac od treningu dla zupelnie zielonych bo moje ciezary przez kilka pierwszych tygodni byly smieszne i wiele razy krecilam sie [...]

Proszę o głos. Zrobiłem trening. Od tego momentu mój misterny plan legł w gruzach. Miałem robić długi cykl nadrzut z podrzutem na zmianę z martwym ciągiem. Okazało się, że nie jestem na siłowni sam i sztanga zajęta. Poszło 5 x 5 LCCJerk z 32 kg odważnikiem. Sama radość, ale jakiś słaby byłem (tak mi się wydawało - ale o tym potem) Potem martwy [...]

Wrzucam zalegle michy i trening z wczoraj. We wtorek wyjedzam na 2 tygodnie, mozliwe ze uda mi sie zrobic jeszcze jeden trenio w poniedzialek ale tak to koncze ten cykl i ide na rege. 8.05 i 9.05.- DNT Tylko joga 1h, nie bylo na nic innego czasu, tyle mam roboty przed urlopem }:-((( 10.05 -DT Trening rozgrzewka- bieznia, HIM, HAM, przysiady cc [...]

01.04.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg 1600 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c47c0105fd444089bf6574857e171f03.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg CYKL 1, Tydzień 3, Dzień 1 10 orbitrek poziom 5 1. Przysiad 6x5/4/3/5/4/3 odpoczynek 2min2 Podejście kolejne do waveloadingu ;-) mam nadzieję, że tym razem obciążenia [...]

[...] nie nie jemy na redukcji tyle i tyle tluszczu to tyle schemat i mit powielany wielokrotnie. Ja np ucianm tluszcze doysc mocno do 0,4 a wegli jem nawet 3 gr na kg mc , niektorzy zawodnicy nawet na redukcji dodaja wieksze ilosci ww obcinajac bardzo tluszcz. Pamietaj, ze tluszcz spala sie w ogniu weglowodanow to był chyba cykl Krebsa dokładnie .

[...] od podstaws - polecam ACT lub Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji "ROBIMY FORMĘ NA LATO" W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA !!! ZAPRASZAM !!! http://www.sfd.pl/temat246422/ 1 -wybierasz grupę (pod kątem stażu i celu) 2 [...]

[...] cm Łydka: 37 cm Pas: 88 cm -> 83 cm Pas (pępek): 85 cm -> 80 cm Biceps: 38 cm Przedramiona: 33 cm Klatka: 112 cm -> 114 cm 4. WNIOSKI -> dieta jest najważniejsza, nawet na cyklu -> sam test to lekki środek, nie robi jakiejś mega roboty -> na propie samopoczucie i libido było lepsze niż na cypio -> nie ma co bać się pierwszych iniekcji bo to [...]

[...] wpc do sniadania (może być to białko?) i witaminy przed snem. Czy coś mogę dokupić np ZMA? DAA? Beta alanine? Jeśli tak to również jak stosować e dodatkowy produkt? Robię cykl na 2 miesiące i z obecnego zestawienia wychodzi mi 800zł więc jeszcze 200zł mogę ew wydać na suple lub pójdzie w obciążenie. Cel: Masa Cykl: po przerwie 5 miesięcznej po [...]

W trakcie rozmowy z Tomkiem doszliśmy do wniosku ,żebym nie ćwiczył mięśni ,które angażują barki . Dlatego dokańczam cykl kreatynowy ( 9 dni ) na zasadach ( nogi,biceps,triceps ,plecy bez obciążeń ) i zaczynam redukcję :) Oczywiście bez ciężarów i przemęczania barku . Zdrowie jest ważniejsze . Mam się skupić na innych priorytetowych sprawach i [...]

[...] --------------------- Wiek :16,5 Wzrost :184-5 Waga:81,2 Zainteresowania :BB oczywiście Cel:masa i troche siły staż: 11 miesięcy typ budowy:ekto ostatni cykl kreatynowy:HI TEC CREATINE POWDER +AAKG Trening :PON,SR,PT --------------------------------------------------- Dlaczego ja ?? : -Oprócz cyklu na waszym Hi Tec [...]

[...] plus kofie ot tak mala pomoc przy spalaniu i wiekszy power do cwiczen, polece jeszcze z redukcja a potem masowke polece na kreatynie plus bosterze testosteronu (drugi cykl w rzyciu, z pierwszego bylem bardzo zadowolony) ale nie bede juz sie tak zalewal, narazie wszystko idzie zgodnie z planem, zobaczymy co dalej bo zycie lubi weryfikowac [...]

[...] maszyne do brzuszków a nie mam jej gdzie indziej dać bo troche miejsca zajmuje. No i oczywiscie musiałbym miec najpierw jakis piecyk za darmo Teraz Na klate i barki lece cykl 2: KLATKA: Cykl 2 (8 tyg.) 1) Wyciskanie sztangi płasko 40% CM 2s.-10pow. 60%CM 1s.-5powt. 80%CM 5s.-4 powt. 2)Wycisanie sztangi na ławce skośnej 60%CM 4s.- 5 powt. [...]

[...] o optymalnej temperaturze i wilgotności powietrza, a ponadto na czczo i wyspanego, czyli mnie nie dotyczy 16. WYNIKI SIŁOWE: baaardzo dawno nie sprawdzałem PYTANIE: Pierwszy cykl (rozpoczęty, aktualnie drugi tydzień) z Omnadrenu. 250 mg/1ml (ilość testo / objetość iniektu) co 6 dzień Minimalna dawka sportowa to 250 mg na tydzień. No ale jakiś [...]

słuchajcie, zrobilem cykl na mecie i nie zalalem sie tluszczem, troszke przybylo, ale minimalna ilość.Generalnie nie mam tendencji do nabierania fatu.Diety jakiejs profesjonalnej nie stosuje, ale to co jem jest dieta sama w sobie- nie obzeram sie fast foodami, nie jem tlustych rzeczy itd, tylko zdrowe jedzenie oparte na bialku i jak do tej pory [...]

[...] siły. Istnieje dużo mniejsze prawdopodobieństwo przetrenowania niż w typowych treningach dzielonych. Idea całego treningu skupia się na stopniowym przeciążaniu mięśni. Każdy cykl powinien trwać od 6 do 8 tygodni, a między cyklami powinien występować tydzień kompletnego roztrenowania. Podzielony jest na 3 rodzaje sesji treningowych. Na jednej [...]

[...] chelat czy może orotan? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Olimp Manga Power - ok, Olimp Creatine Xplode - bardzo dobre działanie (pierwszy cykl) 6) możliwości finansowe: do 150zł 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) ostatni cykl zakończony w połowie grudnia, następny rozpoczynać będę na początku lutego, dieta [...]

[...] się czy lepiej będzie wziąć porcję CP czy porcję XPLODE? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Creatine Xplode, OLIMP Magna Power (chelat magnezowy) 6) możliwości finansowe: - 7) uwagi - cykl zaczynam jutro po ponad miesięcznej przerwie. Muszę się wyrobić do połowy marca czyli obecny cykl potrwa około 8 tygodni.

[...] kox, który nim nie jest, lecz zamienia się dopiero w niego w organizmie, tyrając przy tym bebechy. (zagmatwanie to brzmi, lecz tak jest ) Zapewne jesteś ekto więc pierwszy cykl standard meta, na podtrzymanie kredka i tyle, jeżeli cykl przeprowadzisz prawidłowo, będzie to w pewnym sensie "zdrowsze niżeli ph. Lecz to nie ten dział na tego [...]

[...] ja preferuje na noc . Zaczynamy tzw. piramidką zaczynamy od 4 ziarenek i dokładany co dzień 1 ziarenko aż dojdziemy do 15 następnie schodzimy do 4 ziarenek. Taki jest nasz "cykl" można powtórzyć ja robię takie cykle na jesień wiosnę po 2 razy. Ważne by ziarna rozgryzać! Stara metoda ale z czystym sercem polecam + Imbir mielony na noc 1 łyżka do [...]

[...] ? Ja nie zadałem pytania jak się odzywiać, albo "Czy dieta jest ważna". I nie szukam środka który odwali za mnie całą robote, tylko takiego który jest odpowiedni na pierwszy cykl. Tu jest temat o koksie a nie o diecie. Informacji o odżywianiu szukam w dziale odżywanie, tutaj chce odpowiedzi na pytania : -jakie środki dobre na początek zabawy z [...]